Lea Vršecká

Lea Vršecká

Trenér
Chceš si zacvičit?

Nejprve si musíš aktivovat členství. Prohlédni si výhody, které získáš.

Aktivovat členství

informace o instruktorovi

TRENÉR ROKU 2015 v České republice

Jmenuju se Lea a jsem ráda, že i já ti můžu formou následujících cvičení pomoct na cestě za tvojí vysněnou postavou. Na následujících řádcích bych se ti ráda představila a řekla ti něco o sobě.

Fitness je můj životní styl, moje filozofie. Svojí profesi osobní trenérky a výživové poradkyně se věnuji už 15 let. Není to jen moje práce, ale především můj koníček a záliba. Jsem vděčná za to, že můžu dělat to, co mě baví, a předávat svoje zkušenosti a vědomosti všem ostatním, pomáhat jim při formování postavy, zlepšování fyzické kondice, zdravotního stavu, ale i psychické pohody.

Za dobu svého působení v oboru jsem se fitness věnovala několik let i závodně. Byla to pro mě zajímavá zkušenost, která mě velmi obohatila. Po ukončení závodní kariéry jsem svůj zájem posunula víc ke zdravotnímu aspektu cvičení. Velmi mě v tomto směru oslovil prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D., a jeho DNS, cvičení pilates a metoda testování základních pohybových vzorců Functional Movement Screening.

Na základě výše získaných znalostí u svých klientů vždy kladu na první místo zdravotní aspekt cvičení a dbám přitom na správné nastavení do jednotlivých pozic včetně zapojení hlubokého stabilizačního systému. O to jsem se snažila i v průběhu všech následujících lekcí, které si spolu se mnou můžeš na Fitshakeru zacvičit. Doufám, že se ti budou líbit a že se ti díky nim podaří dostat se o kousek blíž ke svému vysněnému cíli.

Vzdělání:

  • DNS I – dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabilitation Prague School)
  • FMS I, II – Functional Movement Screening
  • SM systém MUDr. Smíška (prevence a léčba bolestí zad, skoliózy a vyskočených plotýnek)
  • TRS instruktor (3D fitness)
  • metoda Ludmily Mojžíšové (cvičení vhodné pro ženy, které nemůžou otěhotnět, při bolesti zad, bolestivé menstruaci atd.)
  • vývojová kineziologie ve fitness (3D fitness)
  • základní školení v oblasti přípravy stravovacích režimů podle výstupů analýzy nutriční genetiky (Eurogeen)
  • fyziopilates – dýchání, najdi novou inspiraci (MyPilates)
  • fyziopilates – hluboký stabilizační systém (MyPilates)
  • fyziopilates – problémy dolních končetin (MyPilates)
  • fyziopilates – problémy horních končetin (MyPilates)
  • funkční diagnostika a stabilizační systém (Fitness Solutions)
  • hrudní a krční páteř (Smart Fitness Academy)
  • cvičení a výživa těhotných (Trenérská škola Petra Stacha)
  • praktické výživové poradenství (NUTRIS)
  • diastáza – a co s ní (MyPilates)
  • Foam Rolling – Principles & Practises (Triggerpoint)
  • držení těla – svalové řetězce (IQ pohyb)
  • zdravotní a preventivní cvičení (3DFA)

Motto:

„Nemožné je jen silné slovo, které okolo sebe rozhazují malí lidé, kteří si myslí, že je jednodušší žít ve světě, kde budou jen dostávat, místo toho, aby objevovali sílu, která to dokáže změnit. Nemožné není fakt. Je to postoj. Nemožné není tvrzení. Je to výzva. Nemožné je nevyužitá síla. Nemožné je dočasný stav. Nemožné neexistuje.“

Kontakt:
Telefon: +420 608 413 115
www.lea-vrsecka.cz
www.facebook.com/lea.vrsecka

programy

Klasické fitko

Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti

Jedno místo, ti samí lidé

Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště

Mnoho času stráveného mimo domov

Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem

Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla

Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně

Cca 2000 Kč/měsíc

rounded arrowcompare

Fitshaker PREMIUM

Doma se na tebe nikdo nedívá

Cvič kdykoliv chceš

Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš

Víc času na rodinu a přátele

Během cvičení můžeš hlídat děti

Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená

Cvičení můžeš kdykoliv přerušit

Jen nullKč/ měsíčně

info icon

100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

warranty