Fitshaker

Ahoj, jsem Lenka – učitelka jógy se sídlem ve Vídni. Dříve jsem pracovala ve vědě, více než deset let jsem se věnovala lékařskému výzkumu. Byla to zajímavá a smysluplná práce, ale časem jsem cítila, že mi chybí přímé spojení s lidmi – pocit, že mohu někomu skutečně pomoci tady a teď a ovlivnit jeho život okamžitě.

Jóga byla už dlouho mou součástí – oporou, vášní i způsobem, jak se spojovat sama se sebou i s ostatními. Postupně jsem si uvědomila, že právě její sdílení mi dává největší smysl.Ve svém učení propojuji vědu a starověkou východní filozofii. Mám hluboké porozumění anatomii a fascinují mě souvislosti mezi tělem a myslí. Na lekcích se zaměřuji na vědomý pohyb, správné zarovnání těla a přesné, ale laskavé vedení, které studentům pomáhá najít stabilitu, sílu i jemnost.

Kromě práce s tělem se věnuji také pránájámě, krijím, recitaci manter a kirtanu – všemu, co dělá jógu celistvou praxí. Mým cílem je vytvářet prostor, kde se můžeme cítit živí, přítomní a propojení. Momentálně vedu lekce osobně ve Vídni i online a kromě toho pořádám učitelské tréninky a workshopy pro ty, kteří chtějí proniknout do jógy hlouběji – po celé střední Evropě.

Jógové kurzy:

2016 – 80hodinový kurz Power Jóga na Slovensku (Power Yoga Academy)

2018 – 200hodinový kurz Vinyasa Jóga v Thajsku (Briohny Smyth & Dice Iida Klein)

2019 – Finding Center intenzivní kurz s Patrickem Beachem a Carling Nicole v Dublinu

2020 – Anatomy Training s Celest Pereira, Londýn

2020 – Yin Jóga – 30 hodin, online

2022 – 300hodinový kurz se School of Yoga – Joan Hyman, Annie Carpenter, Jeanne Heilemann a Simon Park, Vídeň

2023 – Awakening Inversions Intensive kurz s Patrickem Beachem, Amsterdam

2023 – Tantra and the Yoga Sutras; Magical Energetics s Jeanne Heilemann, Vídeň

2024 – Awakening Yoga Vinyasa Immersion kurz s Patrickem Beachem, Amsterdam

2024 – 50hodinový kurz Pranify s Annie Carpenter, Vídeň