Jak nastartovat efektivní spalování tuků? Při těchto dynamických choreografiích se pořádně zapotíš.

Chceš odbourat tuk, rozvíjet si koordinační schopnosti, zvýšit kondici a při tom se zbavit veškerého stresu? Jestli ANO, jsi tu správně! V každé hodině se krok za krokem naučíme zajímavou choreografii, díky níž se nejen pořádně zapotíme, ale i vyplavíme spoustu endorfinů.

Aerobní spalovačka s Hankou

Hanka Kynychová

Břišní pekáč s Hankou

Pojď si zamakat! Pro zdraví, pro radost, pro SEBE!

Jen TY jsi tvůrcem svých křivek!

Kardio posilovačka s Hankou

Uvolni si hlavu a páteř s jógou

Nikol Chovancová

Sestava 1

Lea Grančič

Sestava 2

Sestava s příchutí salsy

Sestava kombi

Sestava 5

Sestava 6 [NEW]

Sestava 7 [NEW]

Sestava 8 [NEW]

Step aerobic se Zorou

Zora Czoborová

Bodycombat se Zorou

Kardio kickbox aerobic – tuky budou plakat!

Aerobic

Aerobic | Fitshaker

Zora Czoborová vystudovala tělovýchovu a biologii na Univerzitě Komenského v Bratislavě. Po denním studiu dokončila doktorandské studium na tělovýchově s titulem PhD.

Zora má za sebou řadu sportovních úspěchů. Je čtyřnásobnou mistryní Slovenska ve fitness, a to v letech: 1995, 1996, 1997 a 1998. V roce 1994 se stala mistryní Slovenska v aerobiku. Kromě toho Zora získala certifikáty a diplomy v oblasti fitness a aerobiku.
V letech 1995 a 1996 účinkovala ve sportovním programu HIT FIT, který se natáčel na Kanárských ostrovech. V letech 2003 a 2004 účinkovala na TV Markíza v ranní relaci Teleráno. Od léta 2018 si s ní můžeš zacvičit i na Fitshakeru. :-)

Ahoj, jmenuji se Hanka Kynychová a jsem známá česká cvičitelka a instruktorka fitness. Proslavila jsem se zejména vedením ranních rozcviček v relaci Snídaně s Novou. V Praze provozuji vlastní fitness komplex s názvem Fitko Hanky Kynychové, kde vedu hlavně skupinové lekce a osobní tréninky. Na svém kontě mám čtyři knihy a jeden fitness diář. Není mi lhostejný ani život dětí v dětských domovech, proto jsem se před patnácti lety rozhodla vytvořit projekt pro děti z dětských domovů Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou, a starám se tak o sportovní a taneční volnočasové aktivity dětí bez rodin.Vzdělání a další úspěchy:<ul><li>absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské</li><li>vicemistryně ČR ve sportovním aerobiku (1995, 1996)</li><li>autorka mnoha cvičebních DVD edice Hejbejse</li><li>vlastní kolekce fitness a sportovního volnočasového oblečení  #sportovnikolekceHK (již třetí rok)</li></ul>

Ahoj,

jmenuji se Lea a na následujících řádcích bych ti chtěla představit svou práci, hobby a neoddělitelnou součást života v jednom.

Jako lektor a prezentér skupinových cvičení působím už víc než 16 let. Už během studia na vysoké škole FTVŠ a MFF UK jsem začala působit jako instruktor aerobiku a posilovacích forem skupinových cvičení. Vzhledem k tomu, že se aerobik postupem času vyvíjel a do skupinových cvičení vstupovaly nové momenty, zvyšoval se i můj zájem o novinky a trendy v této oblasti. Své vzdělání a odbornost jsem rozšířila o posilovací formy aerobiku a skupinových cvičení a taneční formy aerobiku.

Kromě působení jako prezentér aerobiku působím už skoro 10 let i jako lektor a školitel. Pro víceré školy jsem vedla a vedu školení instruktorů aerobiku I. a II. třídy. Kromě školení, která zvyšují trenérské vzdělání, lektorsky vedu odborná školení, diplomy a workshopy.

Pomoct lidem dosáhnout jejich cílů, překonat sám sebe, prožít pocit „dokázal jsem to“... To jsou momenty, které jsou pro mě nenahraditelné.

Dosažené vzdělání:<ul><li>instruktor IFAA licence A</li><li>instruktor I. třídy aerobiku SZRTVS</li><li>Step diplom, Body Work diplom, Bosu diplom, Body Pump FX diplom</li><li>instruktor Schwinn Cycling</li><li>prezentér Body ART Level I</li></ul>

Chceš cvičit tento program?

Aerobic

Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství

Videa z programu

Nepromeškej žádné novinky a soutěže

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu