Full body workouts
Informace o programu
Hledáš program, který ti pomůže zlepšit kondici, posílit celé tělo a zároveň nabídne pestré tréninky? Full Body Workouts je skvělou kombinací posilovacích a kardio tréninků, které se systematicky střídají podle jasné logiky – vršek těla, střed těla, spodek těla a nakonec celé tělo. Díky tomu rovnoměrně zapojíš všechny svalové skupiny a podpoříš zdravý, funkční pohyb.
Tréninky jsou připravené ve dvou úrovních náročnosti – pro začátečnice i pokročilé. Cvičíš s pomůckami i bez nich, takže si každé video můžeš přizpůsobit podle svých možností. Tento program ti pomůže budovat sílu, spalovat kalorie a získat ze sebe ten nejlepší pocit.
Přidej se a krok za krokem si vytvaruj tělo, na které budeš hrdá – zevnitř i navenek.
Instruktoři



