Video
Logo Full body workouts
Počet videí
30
Délka videí
19 - 40 Min
Počet videí
30
Délka videí
19 - 40 Min

Full body workouts

Informace o programu

Hledáš program, který ti pomůže zlepšit kondici, posílit celé tělo a zároveň nabídne pestré tréninky? Full Body Workouts je skvělou kombinací posilovacích a kardio tréninků, které se systematicky střídají podle jasné logiky – vršek těla, střed těla, spodek těla a nakonec celé tělo. Díky tomu rovnoměrně zapojíš všechny svalové skupiny a podpoříš zdravý, funkční pohyb.

Tréninky jsou připravené ve dvou úrovních náročnosti – pro začátečnice i pokročilé. Cvičíš s pomůckami i bez nich, takže si každé video můžeš přizpůsobit podle svých možností. Tento program ti pomůže budovat sílu, spalovat kalorie a získat ze sebe ten nejlepší pocit.

Přidej se a krok za krokem si vytvaruj tělo, na které budeš hrdá – zevnitř i navenek.

Instruktoři

Janka Jánošíková
Janka JánošíkováSEXY BODY
Michaela Homolová
Michaela HomolováSexy body
Magdaléna Kažimírová
Magdaléna KažimírováSIX PACK
Jan Caha
Jan CahaVÝZVA DO PLAVEK 2022

Zapojené partie

Celé tělo
Body background
Strokes
SHOULDERS
CHEST
BICEPS
TRICEPS
FOREARM
ABS
QUADS
CALVES
GLUTES
LATS

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 500 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
499,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Každý měsíc nový jídelníček na hubnutí s porcemi na míru

  • Personalizace jídelníčku vyloučením vybrané suroviny

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP

Videa z programu

Nic jsme nenašli

Nic jsme nenašli

Program aktuálně nemá žádná cvičení