Fitshaker

Tento program neslouží jako hlavní program ve tvém kalendáři. Jeho úkolem je sdružovat krátká cvičení na nejčastější bolesti pohybového aparátu – pro chvíle, kdy si potřebuješ rychle a odborně ulevit od bolesti.

Program Fyzio AKUT je tvým průvodcem při akutních bolestech, které přicházejí nečekaně – od ústřelu v kříži, přes bolesti mezi lopatkami až po migrény či ztuhlost šíje. Se sportovní fyzioterapeutkou Lenkou Skaličanovou si zacvičíš krátké, ale účinné sestavy, které ti pomohou uvolnit napětí, rozhýbat tělo a přinést okamžitou úlevu.

Každé video je navrženo tak, aby sis ho zvládla odcvičit doma, bez speciálních pomůcek a bez ohledu na svou kondici. Cvičení ti poslouží jako první pomoc, když tě bolest překvapí, a zároveň ti dají do rukou jednoduché techniky, které můžeš využívat i jako prevenci.

Fyzio AKUT nenahrazuje vyšetření u odborníka, ale pomůže ti zvládnout nepříjemné chvíle a najít cestu k větší pohybové svobodě.