Fitshaker

Klouby jsou základem každého pohybu a když bolí nebo ztrácí svou pružnost, ovlivňuje to celý život. Program fyzio FLEXI ti přinese sérii cvičení se sportovní fyzioterapeutkou Lenkou Skaličanovou, která jsou zaměřená na zdraví a funkčnost kloubů.

Najdeš tu jemné mobilizační a posilovací techniky, které uvolní ztuhlé oblasti, zlepší cirkulaci a naučí tě správně zapojovat svaly kolem kloubů. Díky tomu odlehčíš přetíženým místům, podpoříš stabilitu a získáš větší jistotu v pohybu.

Cvičení jsou vhodná pro každého, ať už tě trápí bolest kolen, kyčlí, ramen nebo jen hledáš prevenci před problémy. Program ti může pomoci i v tvé rehabilitaci, když máš pocit, že potřebuješ navázat na doporučení fyzioterapeuta a vrátit tělu přirozenou pohyblivost.

Fyzio FLEXI ti ukáže, jak pečovat o klouby tak, aby ti spolehlivě sloužily každý den.