Fitshaker

Páteř je oporou celého těla – a když nefunguje správně, trpí celý pohybový aparát. Program Fyzio SPINE ti nabídne sérii videí se sportovní fyzioterapeutkou Lenkou Skaličanovou, která jsou zaměřena na zdraví páteře, úlevu od bolesti a nápravu nesprávných pohybových vzorců.

Čekají tě cviky na uvolnění krční, hrudní i bederní páteře, posílení hlubokého stabilizačního systému a postupné budování správného držení těla. Díky jednoduchým, ale účinným technikám se naučíš, jak páteř odlehčit, zpevnit a předcházet opakovaným potížím.

Program je vhodný pro každého – ať už tě trápí bolest ze sedavého zaměstnání, špatného držení těla, nebo si jen chceš vybudovat zdravější pohybový základ.

Fyzio SPINE ti pomůže cítit se ve svém těle lehčeji, stabilněji a bez bolesti.