Fitshaker

Program Glow & Flow není fitness plán na hubnutí. Je to pozvánka do světa moderního wellness v pohodlí domova, za dostupnou cenu pro každou ženu. Nejen pro vyvolené nebo ty s neomezeným rozpočtem.

Je to program, ve kterém se pohyb stává rituálem sebelásky. V době, kdy je na tebe vyvíjen neustálý tlak na výkon, přinášíme protipól: jemnou sílu, ladnost a klid.

Věříme, že péče o sebe není luxus, ale přirozená součást tvé pohody – ať už jsi vytížená máma, podnikatelka nebo žena po padesátce. Glow & Flow přináší atmosféru exkluzivního pilates studia přímo do tvého obýváku. Je to moment dne, kdy se zastavíš, nadechneš a skrze vědomý pohyb se znovu spojíš se svou ženskostí a energií. Abys mohla ve svém těle skutečně zářit.

V programu se můžeš těšit na cvičení:

👉 Pilates:

Zpevni střed těla, uvolni napětí a ciť se lehce, silně a v harmonii. ✨

👉 Barre:

Tvaruj nohy a hýždě jemnými, ladnými pohyby a ciť se pevně i elegantně. 🩰

👉 Reformer on mat:

Precizní cvičení pro celé tělo, které propojuje sílu, stabilitu a plynulost pohybu. 🌿