Meditation
Informace o programu
Meditace není o strnulém sezení v překříženém sedu a odříkávání nějaké formulky. Je to příjemná vnitřní práce, práce se svými myšlenkami, pocity a nastavením.
Prostřednictvím ztišení a ponoření se do svého nitra nám meditace může pomoci objevit klid, prohloubit lásku k sobě, překonat různé strachy či vnitřní překážky, které nás v životě limitují a chtěli bychom je pustit. Zároveň však můžeš posílit svoji energii, imunitu či schopnost rozhodovat se a důvěřovat svým rozhodnutím.
V programu MEDITATION najdeš meditace na různá témata, proto neváhej a vyzkoušej tu pravou pro tebe. :-)
Instruktoři
![Nikol Chovancová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Nikol%20Chovancov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-597209-thumbnail.png)
![Andrea Peniaková](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Andrea%20Peniakova%20fitshaker%20instruktori-187219-thumbnail.png)
![Zuzana Klingrová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Zuzana%20Klingrov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-363226-thumbnail.png)