Restart po létě 2023
Informace o programu
Ve výzvě spojujeme tyto 3 celky:
- Cvičení - krátké, ale maximálně účinné! Za 30 minut máš odcvičené a dosahuješ výsledků, o kterých se ti ani nesnilo.
- Strava - naučíme se jak si vyskládat výživný jídelníček na podzim a jak se stravovat zdravě tak, aby chutnalo nejen tobě, ale celé rodině.
- Motivace - víme, jak je motivace při pravidelném cvičení důležitá. A proto jsme tuto výzvu vyšpičkovali tak, abys s ní nejen začal/a, ale také ji dokončil/a!
Začínáme už 4. 9. 2023. Jdeš do toho s námi?
Instruktoři
![Jan Caha](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Jan%20Caha%20fitshaker%20instruktori-670685-thumbnail.png)
Jan CahaVÝZVA DO PLAVEK 2022
![Matej Olejár](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Matej%20Olejar%20fitshaker%20instruktori-309304-thumbnail.png)
Matej OlejárTABATA
![Veronika Jandová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/veronika%20jandova%20fitshaker%20instruktori-578373-thumbnail.png)
Veronika JandováCIRCUIT TRAINING
![Lenka Velínská](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/lenka%20velinska%20fitshaker%20instruktori-670827-thumbnail.png)
Lenka VelínskáPILATES
Zapojené partie
Celé tělo