Chceš cvičit tento program?
Nejprve si musíš aktivovat členství. Prohlédni si výhody , které získáš.
Aktivovat členstvíTABATA
informace o programu
Vysoce intenzivní intervalové cvičení, které trvá 4 minuty, potom přichází dostatečný oddych 1–2 minuty a jede se znovu.
20 sekund cvičíme naplno a 10 sekund oddychujeme a takto to opakujeme 8x (4 minuty).
Cviky se můžou měnit, ale nemusí, což je asi nejvíc namáhavé (například cvičit 8x „angličáky“ je pořádná makačka).
Dohromady bychom měli v rámci tabaty takhle cvičit i s přestávkami cca 30–40 minut.
Doporučujeme z našeho eshopu
Expandery k procvičení celého těla
Sada stylových expanderů pro posilování celého těla ve 3 odporových stupních.
Instruktoři

Zapojené partie
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.
