Fitshaker

Tento program neslouží jako hlavní program do tvého kalendáře. Jeho úkolem je seskupovat videa zabývající se tématem zdravé výživy – můžeš si je kdykoli pustit nebo přidat do oblíbených ❤️.

Správná výživa je základem zdravého těla i mysli. Tento program ti nabídne desítky odborných videí, ve kterých se dozvíš vše důležité o zdravém stravování – od základních principů až po pokročilé výživové strategie. Ať už jsi úplný začátečník, nebo zkušený nadšenec zdravého životního stylu, tento program ti pomůže pochopit, jak se stravovat vyváženě, chutně a s ohledem na své individuální potřeby.

Provázet tě budou přední odborníci – uznávaní výživoví poradci, nutriční terapeuti a lékaři, kteří mají dlouholeté zkušenosti s klienty ze Slovenska i Česka. V programu se můžeš těšit na jména jako Ladislav Kužela, Michal Páleník, Ivka Maheľová, Andrea Mokrejšová či odbornice z platformy Ne hladu. Jejich rady jsou podložené vědeckými poznatky i reálnými zkušenostmi, díky čemuž ti přinesou praktické tipy, které můžeš ihned aplikovat do svého života.

Tato videa jsou vybraná z různých našich výzev za poslední roky. Sama si můžeš vybrat, která témata a odborníci tě nejvíce osloví, a pustit si přesně to, co ti vyhovuje.

Nezáleží na tom, zda chceš zhubnout, nabrat svaly, zlepšit trávení nebo si jednoduše osvojit zdravější stravovací návyky. V tomto programu najdeš vše, co ti pomůže zorientovat se v záplavě informací, vyhnout se častým mýtům a vytvořit si udržitelný přístup ke zdravému stravování. 😊