Fitshaker

Tento program neslouží jako hlavní program do tvého kalendáře. Jeho úkolem je seskupovat videa zabývající se tématem zdraví – můžeš si je kdykoli pustit nebo přidat do oblíbených ❤️.

Věděla jsi, že zdraví není jen o stravě a cvičení? Kvalitní spánek, regenerace, hormonální rovnováha či cykličnost – to vše ovlivňuje, jak se každý den cítíš. V tomto programu ti odborníci vysvětlí, jak tyto faktory spolu souvisejí a co můžeš udělat, aby tvé tělo fungovalo v harmonii.

Čekají tě rozhovory s lékaři, fyzioterapeuty, trenéry a dalšími odborníky, kteří ti přiblíží benefity zdravého životního stylu, pomohou ti pochopit signály tvého těla a ukážou ti, jak si zlepšit regeneraci i celkové zdraví. Díky jejich radám získáš praktické tipy, které můžeš ihned aplikovat do svého každodenního života.

Nezáleží na tom, zda jsi aktivní sportovkyně nebo jen hledáš cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Tento program nabízí zajímavá videa z různých předchozích výzev. Poskytnou ti ověřené informace a účinné nástroje, které ti pomohou cítit se lépe, mít více energie a podpořit své tělo tak, aby ti dobře sloužilo dlouhé roky.