Běháš, jezdíš na kole, nebo celé dny sedíš u počítače? Každý pohyb zatěžuje tělo jednostranně. Pokud tě v létě trápí ztuhlá záda a bolest svalů, někde děláš chybu.
Každý pohyb, který děláme často (ať už při sportu, v práci nebo doma), zapojuje některé svaly víc, jiné méně.
