Jemné proteinové vafle s dračím ovocem, slazené medem. Skvělá fit sladkost plná bílkovin a barev!

wafle s proteínom

Proteínové vafle s dračím ovocem

Pizza je jedním z nejoblíbenějších jídel na světě, ale klasická verze ne vždy zapadá do redukčního jídelníčku. Tato verze cottage pizzy je však plná bílkovin, nutričně vyvážená a skvělá i při zdravém stravování.

zdravá pizza

Cottage pizza: Chutná a zdravá alternativa

Rychlá, zdravější a zábavná verze Krtkova dortu ve skleničce. Vláčný korpus, lehký krém a banán – sladké potěšení bez výčitek.

krtkova torta v pohári

Krtkův dort do skleničky – oblíbený dezert v zdravější a hravé verzi

Pokud hledáš lahodný, lehký a výživný dezert, který si můžeš dopřát bez výčitek, tahle vanilková proteinová panna cotta s malinami je to pravé! 💛

panna cotta s proteinem

Vanilková proteinová panna cotta s malinami 🍨✨

Pokud máš chuť na lehký, svěží a jednoduchý koláč, který zvládneš připravit i během nabitého dne, tenhle tvarohový koláč s bezovým sirupem bude pro tebe ideální.

koláč s tvarohem

Tvarohový koláč s vůní bezu a manga

Toto jídlo si zamiluješ. Rychlý oběd, na který stačí 30 minut. Cuketové placky a fazolové chilli, vynikající i pro vegetariány.

cuketové placky

Tip na rychlý oběd do 30 minut: Cuketové placky s fazolovým chilli

Evka našla cestu zpět k pohybu a zdravějšímu já. Ukazuje, že s odhodláním a radostí se dá zvládnout i náročná cesta po porodu. 💪

rozhovor s Evkou

Evka (-26 kg): „Když jsem zjistila, že ‚příští pondělí‘ nikdy nepřijde, začala jsem jednat.“

Výborný recept na jahodové muffiny, které jsou slazené pouze medem.

jahodové muffiny recept

Nadýchané jemné medovo-jahodové muffiny s jogurtem

Lahodné langoše bez kynutí z cottage sýru. Jednoduché, zdravé a plné bílkovin!

Blog

Články se značkou: lyofilizované ovoce

Proteínové vafle s dračím ovocem