Hledáš zdravou a chutnou snídani nebo dezert? Tyto proteínové vafle jsou ideální volbou! Jemná textura, přirozená sladkost medu a exotická barva dračího ovoce dodají této pochoutce výjimečnou chuť i vzhled. Navíc jsou plné bílkovin díky proteinu a tvarohu, takže tě zasytí na delší dobu. Připrav si je snadno ve vaflovači a doplň čerstvým ovocem nebo Fitnutkou!
Ako na to?
1
Tvaroh, mouku, vajíčko, med, protein a kypřicí prášek spolu s lyofilizovaným dračím ovocem (které si podrtíme na prášek) smícháme, aby vzniklo jemné růžové těsto.
2
Vaflovač si vymažeme kokosovým olejem.
3
Těsto rovnoměrně nalijeme do vaflovače a upečeme.
4
Necháme vychladnout a podáváme.
Tip: Vafle si můžeš ozdobit čerstvým ovocem nebo Fitnutkou pro ještě lepší zážitek!
Výživové hodnoty na 1 porci:
322 kcal
1352 kJ
T:
9.5 g
B:
27 g
S:
30 g
V:
1 g
🎉 Užij si každé sousto této růžové dobroty! 💕
🌞 Začni ráno zdravě a chutně! 🍓
🥣 Vychutnej si lahodné snídaňové kaše od Fitshakeru, které tě zasytí a dodají energii na celý den! 💪 Rychlá příprava, skvělá chuť a vyvážené složení – ideální pro všechny, kdo chtějí zdravou snídani bez kompromisů.👉 Objev všechny příchutě a dopřej si dokonalý start do dne! ✨
Ahoj, jmenuju se Lujza. Miluji karí, čili, kriminální podcasty a hlasitý rap při vaření. 🙂 Jsem typ člověka, který rád zkouší nové recepty a zároveň se dokolečka vrací k těm oblíbeným. Jsem nadšená, když ostatním moje výtvory chutnají. Protože mám pravidelně někam zpoždění, vařím hlavně rychlé a lehké recepty, které mám hotové za pár minut.