Informace o cvičení
Tento týden tě čekají 2 úkoly se Zuzkou Wolekovou. Prvním je třesení, které tě na jedné straně může vybít, ale zároveň i nabít energií. Druhým je opačná (paradoxní) bastrika – dechové cvičení, které podporuje hormonální rovnováhu. Užij si je!
Pomůcky
Bez pomůcek
Instruktor
HostiaVÝZVA
Zajímaví hosté, odborníci a trenéři, kteří ti prozradí své tipy či rady v různých oblastech svého působení.
Přečíst více
