Informace o cvičení
Tento týden tě čekají 2 úkoly se Zuzkou Wolekovou. Prvním je třesení, které tě na jedné straně může vybít, ale zároveň i nabít energií. Druhým je opačná (paradoxní) bastrika – dechové cvičení, které podporuje hormonální rovnováhu. Užij si je!