Parádní HIIT tréning s Olinkou
informace o cvičení
Po kvalitním zahřátí si dáme nejdřív 3 cviky (po 3 sériích) na spodní část těla a potom 3 cviky (zase po 3 sériích) na horní část těla.
Čekají tě tyto cviky:
1. angličák bez kliku (dřep s výskokem + vzpor)
2. z kolenou do dřepu
3. dřep na 2 doby s výponem na špičky
a další trojice cviků:
1. dámský klik + prkno s přítahy kolenou
2. skok do prkna z polohy na čtyřech
3. přeskoky v prkně
Příjemná 30minutovka na celé tělo. Potom se už jen usmívat od ucha k uchu, že to máš za sebou! :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení