Informace o cvičení
Jako vždy. Čeká nás warm-up na zahřátí, 3 latino písničky (tentokrát v cumbia-salsovém stylu), 4minutová Fitshaker zabíračka, pomalejší písnička na vydýchání a na závěr strečing. Fitshaker zabíračku budou tvořit výpady ve statice a výpady v tempu. Výpady jsou komplexní cvik, který procvičuje mnoho svalových skupin. Zaberou celé dolní končetiny. :-)
Pomůcky: bez pomůcek
Skladby: Luigi Talluto – Meraviglia, Alex Beroza – Improvisation On Friday, Marshall Aquicii – Duro Mambo – El Sentimiento, Cumbia No Frills Faster, Julio La Salsa – Salsa 2011 – Sabor Del Caraibi – Si Tu Supieras, Songo 21 – El Cuarto De Tula