Cumbia + salsa = VSL
informace o cvičení
Jako vždy. Čeká nás warm-up na zahřátí, 3 latino písničky (tentokrát v cumbia-salsovém stylu), 4minutová Fitshaker zabíračka, pomalejší písnička na vydýchání a na závěr strečing. Fitshaker zabíračku budou tvořit výpady ve statice a výpady v tempu. Výpady jsou komplexní cvik, který procvičuje mnoho svalových skupin. Zaberou celé dolní končetiny. :-)
Pomůcky: bez pomůcek
Skladby: Luigi Talluto – Meraviglia, Alex Beroza – Improvisation On Friday, Marshall Aquicii – Duro Mambo – El Sentimiento, Cumbia No Frills Faster, Julio La Salsa – Salsa 2011 – Sabor Del Caraibi – Si Tu Supieras, Songo 21 – El Cuarto De Tula
Vhodné
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení