Informace o cvičení
Toto video věnujeme primárně ženám. :-)
Setkáváš se s názorem, že ženy jsou náladové? V jeden den plné energie a dobré nálady a v druhý den mrzuté a neustále si stěžující? V jednu chvíli milé a empatické a ve druhé unavené a podrážděné? Ano, pořád jsme to my. No nemusíme být náladové.
Ženy jsou jednoduše cyklické. Mění se v závislosti na svém cyklu. Že jsi o tom ještě neslyšela? Náš cyklus není jen pár dní v měsíci, kdy máme „své dny“. Když budeme poslouchat své tělo, lépe si porozumíme a naplánujeme si i dny práce a odpočinku tak, abychom byli efektivní, a zároveň uměli i zpomalit.
Více o tomto tématu ti prozradí Monika ve videu. A pokud by ses chtěla do ní ponořit ještě víc – máme pár článků o cykličnosti i na našem blogu a podrobně se jí věnujeme i v podcastu. :-)
Přejeme příjemný poslech. ;-)
Pomůcky: bez pomůcek
Pomůcky
Instruktor
