Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře
Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...
Náš dech je při cvičení mimořádně důležitý. A ještě důležitější při gravid józe – józe pro těhotné. Proto jsme mu věnovali jedno celé cvičení. V tomto videu se moc nezapotíš. ;-)
Dáme si nácvik plného jógového dechu – izolované vnímání hrudního, bráničního a podklíčkového dýchání. Nácvik střídavého dýchání nádí šódhana – pročištění nervových drah, krevního a dýchacího systému.
Pomůcky: podložka na cvičení
Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.
Živé přenosy bez archivu
Více než 1 500 cvičebních videí
Více než 150 naučných videí o stravě
Archiv videí z živých přenosů
Slevové kódy do Fitshaker e-shopu
Dárek v části Ke stažení
Notifikace motivující ke cvičení
Statistiky cvičení a přehledný kalendář
Plný obsah PREMIUM členství
Každý měsíc nový jídelníček na hubnutí s porcemi na míru
Personalizace jídelníčku vyloučením vybrané suroviny
Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem
