Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
27:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.7
Instruktor
Hostia
HostiaVÝZVA

HARMONIE TĚLA A DUŠE 2022 - Kreativita jako zdroj radosti

Informace o cvičení

Vítej v dalším týdnu výzvy.

Objev v sobě umělce! Říkáš si, že to není nic pro tebe? Že ti kreativní činnosti nikdy nešly? Je to skutečně pravda? Možná, když se zamyslíš, vzpomeneš si, že jsi v dětství ráda malovala, tancovala nebo zpívala. Možná tvoje vnitřní dítě tyto činnosti milovalo. Pojďme ho v sobě opět objevit!

Ptáš se, k čemu je to dobré? Kreativita je jako životní síla. Přináší nám do života mnoho radosti a naplnění. Zejména když se nesoustředíme na výsledek, ale na ty pozitivní pocity, které nám proces tvorby přináší. Naše vnitřní dítě bude šťastné. My budeme šťastní. 😊

Inspiruj se příběhem výtvarnice, lektorky a designérky. Zuzana Freyja učí lidi svobodně se vyjadřovat barvami a odevzdat se kreativnímu procesu. Během povídání ti dokáže, že tvořivou energii v sobě máme všichni. Stačí ji jen probudit k životu.

V rozhovoru se dozvíš:

  • Jak kritika a hodnocení z dětství mohly zablokovat naši kreativitu.
  • Jak probudit vnitřní dítě v nás a nakopnout naši tvořivou energii?
  • Co nám může tvořivost přinést do života?
  • Jak najít prostřednictvím kreativity spojení se svým nitrem?

Dovol si vypnout mysl, oddechnout si od každodenních povinností a ponořit se do tvořivého procesu. Díky úkolu tohoto týdne snadněji najdeme umělce v sobě. Moc ti držíme palce, aby ti tvorba přinesla hodně radosti a možná i novou vášeň. 😊

Pokud už dnes na cvičení nemáš chuť, můžeš si zapnout pohybovou meditaci na rozvoj kreativity, kterou najdeš v bonusových videích níže. V harmonogramu ji budeš mít naplánovanou jako hlavní cvičení na čtvrtek, ale klidně ji můžeš poslouchat i každý den tohoto týdne. Jestli si ji chceš stáhnout i k sobě do počítače nebo mobilu, můžeš si ji stáhnout ve formátu MP3.

Stáhnout si můžeš také AFIRMACI, která tě bude provázet tímto týdnem buď ve verzi do počítače nebo jako pozadí na telefon.

Budeme velmi rádi, když se o zážitky nebo pocity z tohoto videa nebo z plnění prvního úkolu týdne podělíš v naší facebookové skupince, označíš nás na Instagramu nebo napíšeš svoje dojmy do komentáře. :-)

A teď už stačí kliknout na PLAY a naplno si užít dnešní video. ;-)

Nefunguje ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu kliknutím na „ozubené kolečko“ a vyber nejnižší hodnotu. Tady najdeš odpovědi na tvé otázky.

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zajímaví hosté, odborníci a trenéři, kteří ti prozradí své tipy či rady v různých oblastech svého působení.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249.00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599.00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP