Jak a proč je dobré jíst vědomě?
Informace o cvičení
Víš o tom, že není důležité jen to CO jíme, ale i to JAK to jíme? Ano, je to tak! Je velký rozdíl, pokud do sebe jídlo v rychlosti naházíme, nebo si jej pomaloučku a vědomě vychutnáme. Chceš vědět, v čem je ten rozdíl? Co nám takové jídlo může přinést? Proč je to důležité nejen při hubnutí, ale celkově pro naše trávení či podporu zdraví? To vše (a ještě o něco víc) se dozvíš v dnešním videu.
Pomůcky: bez pomůcek
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVEK 2022
Jsem průvodkyní na cestě k hlubokému propojení s tělem a jeho moudrostí. Také jsem psychoterapeutkou a odborníkem na vědomou práci s tělem. Mám vystudovanou psychologii, pohybovou psychoterapii v tanci, symboliku těla a mnoho přístupů práce s tělem. Tomuto tématu se věnuji už 26let. Jsem autorkou knihy Tajemství řeči těla a celoročního online cyklu tréninků Z HLAVY DO TĚLA. Mými programy, tréninky a konzultacemi prošly tisíce lidí. Pracuji s velkou dávkou lidskosti a profesionality. Mou hlubokou touhou je, aby se na Slovensku žilo s větší lehkostí. Jak? Přes laskavost k sobě!
Přečíst více
