Informace o cvičení
Víš o tom, že není důležité jen to CO jíme, ale i to JAK to jíme? Ano, je to tak! Je velký rozdíl, pokud do sebe jídlo v rychlosti naházíme, nebo si jej pomaloučku a vědomě vychutnáme. Chceš vědět, v čem je ten rozdíl? Co nám takové jídlo může přinést? Proč je to důležité nejen při hubnutí, ale celkově pro naše trávení či podporu zdraví? To vše (a ještě o něco víc) se dozvíš v dnešním videu.
Pomůcky: bez pomůcek
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Monika Stehlíková](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/monika%20stehlikova%20fitshaker%20instruktori-759594-thumbnail.png)