Informace o cvičení
V tomto videjku ti Monika Stehlíková ukáže jednoduchou techniku, pomocí které předáváme vnitřní úsměv části těla, která nás trápí. Věnujme pozornost našemu tělu, tomu, jak se cítíme, co nás bolí a soustřeďme energii do této oblasti. Meditace vnitřního úsměvu nám bude trvat jen pár minut, může pro nás mít blahodárné účinky a podpořit naše zdraví. ;-)
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVEK 2022
Jsem průvodkyní na cestě k hlubokému propojení s tělem a jeho moudrostí. Také jsem psychoterapeutkou a odborníkem na vědomou práci s tělem. Mám vystudovanou psychologii, pohybovou psychoterapii v tanci, symboliku těla a mnoho přístupů práce s tělem. Tomuto tématu se věnuji už 26let. Jsem autorkou knihy Tajemství řeči těla a celoročního online cyklu tréninků Z HLAVY DO TĚLA. Mými programy, tréninky a konzultacemi prošly tisíce lidí. Pracuji s velkou dávkou lidskosti a profesionality. Mou hlubokou touhou je, aby se na Slovensku žilo s větší lehkostí. Jak? Přes laskavost k sobě!
Přečíst více
