Informace o cvičení
V tomto videjku ti Monika Stehlíková ukáže jednoduchou techniku, pomocí které předáváme vnitřní úsměv části těla, která nás trápí. Věnujme pozornost našemu tělu, tomu, jak se cítíme, co nás bolí a soustřeďme energii do této oblasti. Meditace vnitřního úsměvu nám bude trvat jen pár minut, může pro nás mít blahodárné účinky a podpořit naše zdraví. ;-)
Pomůcky: bez pomůcek
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Monika Stehlíková](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/monika%20stehlikova%20fitshaker%20instruktori-759594-thumbnail.png)