Jak si poradit s frustrací a zbytečným toxickým porovnáváním
informace o cvičení
Co když se nám ve výzvě stane, že přijdeme do momentu, že se nám nedaří nebo že jsme nezhubli podle očekávání? Hněv je v našem životě opravdu velkou výzvou. Jak tedy kultivovat energii hněvu tak, abychom ji využili ve svůj prospěch a ne proti sobě? Monika nám řekne její tipy co dělat, když na nás přijde hněv. Dokonce nám ukáže jedno praktické cvičení, které bude trvat pár minut a doporučujeme si jej zacvičit rovnou spolu s Monikou. Budeš se po něm cítit báječně a lehce. Vyplatí se ne? :-)
Pomůcky: bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.
Naše nejnovější cvičení
4.8
