Jak si vytvořit ZVYK?
informace o cvičení
Je tu druhé motivační video od kouče Marka Dzirasy!
Úspěch nebo neúspěch jsou sérií rozhodnutí. Pokud budeme opakovat určitou aktivitu pravidelně každý den po dobu 3 týdnů až 3 měsíců, vytvoříme si zvyk. Pokud chceme, aby se cvičení stalo pevnou součástí našeho života, je nesmírně důležité, abychom se mu věnovali každý den. I když jen po úplně krátkou dobu. Pomůže nám to při vytvoření zvyku. A přesně to potřebujeme.
Jak říká Mark: „Vytvoření zvyku je umění.“ Abychom ti to co nejvíc ulehčili, ve videu ti poskytneme vícero praktických doporučení, která ti můžou v začátcích pomoct.
A i když tomu možná teď nevěříš, i pro tebe se může stát cvičení každodenní samozřejmostí a aktivitou, které se nebudeš moct dočkat. To ti slibujeme. 😊
A teď se už pohodlně usaď a věnuj půlhodinku svého času Markovu povídání. Doporučujeme vzít si i pero a papír a dělat si poznámky. Tak příjemné sledování. 😊
Vhodné
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení