Fitshaker

V této lekci jógy si s Vierkou projdeme sestavu, při níž zapojíme celé tělo. Soustředíme se na zklidnění mysli, vnitřní balanc a v neposlední řadě vděčnost za to, že jsme si našli chvilku pro sebe a své tělo. :-)

Pomůcky: podložka na cvičení