Informace o cvičení
Vítej u 4. motivačního videa!
Mark Dzirasa v něm bude navazovat na předešlé video, které se týkalo programování našeho podvědomí. Budeme se bavit o technice, která je oblíbená u úspěšných lidí, a je jí vizualizace.
Tento nástroj spočívá v tom, abychom se sžili s novou verzí sebe sama. Abychom pocítili, jaké by to bylo, kdybychom už měli cíl splněný. Abychom se začali sžívat s tím, čeho chceme dosáhnout ještě tehdy, když to není naše realita. Může nám to pomoct, aby se to realitou stalo. 😊
Jestli jsi praktický člověk a zdá se ti to trošku „přitažené za vlasy“, doporučujeme o to víc pustit video a vyslechnout si Marka. Možná tě jeho argumenty přesvědčí, abys této technice dal/a šanci. Vždyť nemáš co ztratit, můžeš naopak jen získat. 😊
Nápomocná ti může být nástěnka vizí neboli vision board, kterou najdeš i v našem Fitness diáři 2023. Je ideálním místem, kde si můžeš svoje cíle znázornit pomocí obrázků. Mark ti vysvětlí, jak přesně s ní pracovat a proč je důležité se této činnosti věnovat tehdy, když máš dobrou náladu.
Uvař si dobrý čaj nebo kávu, pohodlně se usaď a dopřej si necelou půlhodinku času na toto motivační video. Věříme, že informace z něj krásně zužitkuješ. Užij si to. 😊