Monika Stehlíková je odbornice na neverbální komunikaci a vědomou práci s tělem. Vystudovala taneční a pohybovou psychoterapii a také psychologii.
Prošla mnoha výcviky, kterými se dá přistupovat k tělu a mysli, jako např. Bartenieff, Laban, Feldenkrais, Kestenberg nebo Continuum movement. Je autorkou knihy „Tajomstvo reči tela“, v minulosti přednášela hlavně v korporátním světě, dnes se věnuje především ženám a hlubšímu propojení se sebou na všech úrovních.
V rozhovoru se dozvíte:
- Co znamená být propojená se sebou.
- Jak to ovlivňuje, jak myslíme, a to, jak se pohybujeme.
- Jak můžeme změnit vzorce chování, která se v nás „zapsaly“ už v prenatálním období.
- Jak přesunout svoje prožívání z hlavy do srdce a aplikovat techniky, které Monika doporučuje, do každodenního života.
- Proč se dobrovolně vzdáváme své síly a jak si ji vzít zpět.
- Co skutečně znamená slovo „sexualita“ a proč vůbec nejde jen o intimní akt, ale spíš o prožívání a „šťavnatost“ života.
- Jak zvyšovat citlivost k sobě a brát své pocity vážně.
Přidej zdravý pohyb i do svého života. Můžeš tak učinit i v pohodlí domova, stačí, pokud si zapneš Fitshaker:
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.