Monika Stehlíková je odbornice na neverbální komunikaci a vědomou práci s tělem. Vystudovala taneční a pohybovou psychoterapii a také psychologii.

Prošla mnoha výcviky, kterými se dá přistupovat k tělu a mysli, jako např. Bartenieff, Laban, Feldenkrais, Kestenberg nebo Continuum movement. Je autorkou knihy „Tajomstvo reči tela“, v minulosti přednášela hlavně v korporátním světě, dnes se věnuje především ženám a hlubšímu propojení se sebou na všech úrovních.

V rozhovoru se dozvíte:

• Co znamená být propojená se sebou.
• Jak to ovlivňuje, jak myslíme, a to, jak se pohybujeme.
• Jak můžeme změnit vzorce chování, která se v nás „zapsaly“ už v prenatálním období.
• Jak přesunout svoje prožívání z hlavy do srdce a aplikovat techniky, které Monika doporučuje, do každodenního života.
• Proč se dobrovolně vzdáváme své síly a jak si ji vzít zpět.
• Co skutečně znamená slovo „sexualita“ a proč vůbec nejde jen o intimní akt, ale spíš o prožívání a „šťavnatost“ života.
• Jak zvyšovat citlivost k sobě a brát své pocity vážně.

Přidej zdravý pohyb i do svého života. Můžeš tak učinit i v pohodlí domova, stačí, pokud si zapneš Fitshaker: