MASTER PACK – Harmonie mysli a těla s Fredym
informace o cvičení
Fredy začíná každé cvičení zpíváním úvodní mantry míru a klidu. Můžeš se ke zpěvu připojit nebo se jen utišit a ponořit do sebe. Touto mantrou se dokonale naladíme na cvičení jógy – uvolníme se a spojíme se sebou.
V tomto videu si dáme s Fredym Ayisim sestavu na uvolnění a posílení zádového svalstva. Záda jsou jednou z nejproblematičtějších částí lidského těla a jóga přináší především prevenci, ale velice efektivně může pomoct i při obtížích, které vznikají nesprávným držením těla nebo starobou. :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení