MASTER PACK – Vysoce intenzivní cvičení – žádné flákání!
informace o cvičení
Připrav se na pořádně intenzivní cvičení s Matejem, které bude vedené formou TABATY. Tohle cvičení spočívá v intervalech, kdy 20 sekund cvičíme naplno a následuje 10 sekund oddychu. ;-)
Čekají a neminou tě tyto cviky:
1. kolo
skipping
zakopávání v poklusu
panák
vysoká kolena
2. kolo
přeskoky snožmo do stran ve vzporu
horolezec
3. kolo
šikmé sklapovačky (1 interval 1 strana)
4. kolo
přeskoky do stran v planku s přehoupnutím do střechy
rychlé přeručkování ze stoje do vzporu a zpět
5. kolo
přeskoky z nohy na nohu se závažím v rukou
Pomůcky: podložka na cvičení, činky (příp. lahve s vodou)
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení