Maximální HIIT rozbíječka
informace o cvičení
Ahoooj! Dnešní video je rozhodně určeno pro všechny, kdo cítí, že mají nadbytek energie a už neví, kde ji zužitkovat. Jestli jsi ale ve stavu, že máš té energie nějak málo, určitě tento trénink nepřepínej. Nezapomeň, že i tímto způsobem dokážeš načerpat pro svoje tělo dostatek síly, která ti chybí. Urči si svoje tempo a vychutnej si endorfinovou bombu, kterou ti toto HIIT cvičení určitě dopřeje.
Intenzivní makačka, která nás čeká:
Rozcvička:
Poklus na místě
Panák
Dřepy
Sed leh se zvednutýma rukama
1. kolo
Kyvadlo
Kliky
Dřepy
Připažování rukou v lehu na břiše
2. kolo
Připažování rukou v lehu na břiše
Dřepy
Přeručkování do stran v planku
Angličáky
Pomůcky: podložka na cvičení, klouzavé disky (příp. ponožky nebo sáček), činky (příp. lahve s vodou)
Pomůcky
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení