Na začátku cesty je důležitý CÍL. Jak si jej určit?
informace o cvičení
Vítej u 1. motivačního videa této výzvy!
Protože motivace je na tvé cestě za zdravějším JÁ nesmírně důležitá, rozhodli jsme se, že se jí budeme věnovat každý pátek. Připravili jsme pro tebe „nadupaná“ videa plná skvělých tipů, jak uspět a dosáhnout toho, co si přejeme, v podání jednoho z nejlepších motivačních koučů – Marka Dzirasy.
Neexistuje nic běžnějšího než nedodržené novoroční předsevzetí. Jak zajistit, aby se to tobě tentokrát nestalo? Nechej si poradit v dnešním videu. 😊
Dozvíš se v něm např.:
- Proč je důležité stanovit si cíl?
- Jak ho správně naformulovat?
- Proč bychom si ho měli napsat rukou na viditelné místo?
- Čeho se držet při jeho tvorbě, aby byl pro nás udržitelný?
- A mnoho dalšího.
Víme, že není úplně snadné začít dělat něco nového. A to ani tehdy, když je evidentní, že to má pro naše zdraví přínos. Proto, pokud jsi doteď necvičil/a, bude ti chvilku trvat, než si vytvoříš návyk. Než se dostaneš z bodu, že se ti nechce, až do bodu, že se nemůžeš dočkat. 😊 Ale jde to a Mark ti dá návod, který zafungoval už mnoha lidem.
A teď se pohodlně usaď a věnuj si půlhodinku času, díky které tentokrát dokážeš svoje předsevzetí i uskutečnit. Moc ti držíme palce a přejeme příjemné sledování. 😊
P.S.: Mark ve videu zmiňoval i Fitness diář 2023, který je skvělým místem na psaní tvých úspěchů, cílů a plánů. Ještě stále si ho můžeš objednat přes náš e-shop. Velmi doporučujeme. :-)
Vhodné
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení