Informace o cvičení
Neexistuje nic běžnějšího než nedodržené novoroční předsevzetí. Jak zajistit, aby se to tobě tentokrát nestalo? Nechej si poradit v dnešním videu s koučem Markem Dzirasem. 😊
Dozvíš se v něm např.:
- Proč je důležité stanovit si cíl?
- Jak ho správně naformulovat?
- Proč bychom si ho měli napsat rukou na viditelné místo?
- Čeho se držet při jeho tvorbě, aby byl pro nás udržitelný?
- A mnoho dalšího.
Víme, že není úplně snadné začít dělat něco nového. A to ani tehdy, když je evidentní, že to má pro naše zdraví přínos. Proto, pokud jsi doteď necvičil/a, bude ti chvilku trvat, než si vytvoříš návyk. Než se dostaneš z bodu, že se ti nechce, až do bodu, že se nemůžeš dočkat. 😊 Ale jde to a Mark ti dá návod, který zafungoval už mnoha lidem.
A teď se pohodlně usaď a věnuj si půlhodinku času, díky které tentokrát dokážeš svoje předsevzetí i uskutečnit. Moc ti držíme palce a přejeme příjemné sledování. 😊
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Mark DzirasaNOVOROČNÍ VÝZVA 2023
Jsem spisovatel, firemní trenér, korporátní kouč, motivační speaker, duchovní mentor, umělec a podnikatel. Za 25 let v oboru profesního a osobního rozvoje a psychologie úspěchu jsem přednášel pro více než sto tisíc posluchačů. Pro širokou veřejnost pořádám několikrát ročně otevřené semináře především v Čechách a na Slovensku. Pro firemní klientelu školím i v mnoha evropských zemích. V interaktivních workshopech, seminářích a přednáškách vyučuju mentalitu úspěchu, komunikaci, prezentační a prodejní dovednosti, typologii osobností, řeč těla, koncentrační, relaxační, meditační a vizualizační techniky. Ve firemním světě pak navíc leadership, time-management a osobní efektivitu, vyjednávání či team building a také konzultuju tvorbu firemních kultur. Na seminářích pro veřejnost zase navíc rozšiřuju o témata týkající se například rodičovství, finančního hospodaření, kariérního vzestupu, nacházení partnerů, zdravého životního stylu či nacházení životního smyslu a jeho naplnění. Jsem častým hostem televizních, rozhlasových a dalších talkshow, spoluautorem dvou knižních bestsellerů “MARK DZIRASA 21 DNŮ” a “MARK DZIRASA CESTY POZNÁNÍ”, a pořadatelem “MARK DZIRASA SPIRITUAL CAMP”.
Přečíst více
