Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
19:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.9
Instruktor
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVEK 2023

Návyky, které můžou postupně změnit život

Informace o cvičení

„Dejme si na misku vah cenu života a cenu stravy. Jíst zdravě nás možná bude stát trošku víc peněz, avšak jíst nezdravě nás může stát život.“

I tuto zajímavou a pravdivou větu nám dnes poví gastroenterolog doc. Ladislav Kužela ve svém posledním vzdělávacím videu ve Výzvě do plavek 2023.

Dnes se budeme soustředit především na shrnutí všeho důležitého, co bylo zmíněno v předešlých videích, a společně se podíváme na postupné návyky, které můžou značně ovlivnit a zkvalitnit náš život.

Připomeneme si, že rozmanitost, čerstvost a kvalita jsou základem při výběru potravin.

Opět si zdůrazníme důležitost fermentovaných produktů v našem jídelníčku a zároveň nám doc. Kužela prozradí, kolik kusů rostlinných potravin bychom si měli týdně dopřát :).

Nesmíme zapomínat, že nejen zdravá a vyvážená strava, ale i pravidelný pohyb, kvalitní spánek či odpočinek a regenerace pomáhají k tomu, abychom dosáhli toho, po čem určitě toužíme všichni. A tím je dlouhodobé zdraví a každodenní radost ze života :-).

Krásny den přejeme!

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVEK 2023
Uznávaný gastroenterolog, autor mnoha odborných publikací, vysokoškolský pedagog, bývalý hlavní odborník MZ SR pro gastroenterologii. Dlouhá léta působil i jako ředitel největší dětské nemocnice ve střední Evropě. Pod jeho vedením nemocnice prošla výraznými modernizačními změnami, ať už ve formě řízení procesů, poskytování nejnovější zdravotní péče a stala se lídrem z mezi státních nemocnic i nastavením terapeutické komunikace směrem k dětskému pacientovi a rodičům. Ladislav Kužela je přesvědčen, že jen léčit nestačí. Velmi důležitý je také přístup a komunikace. Pacient je pro něho vždy partnerem v diskuzi.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249.00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599.00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP