NOVOROČNÍ VÝZVA 2021 – Jídelníček: ano, nebo ne?
informace o cvičení
Vítej u předposledního videa o stravování! V předešlých videích jsme se naučili, jak si plánovat nákupy, čeho bychom si měli všímat na etiketách, řekli jsme si toho hodně o jednotlivých makroživinách a dali jsme dohromady „zdravý talíř“. Pokud se ptáš, jestli potřebuješ přesný jídelníček na to, abys splnila své cíle, odpověď najdeš tady. V dnešním videu ti Bibi Sviežená prozradí např.:
• Kdy má jídelníček význam?
• Jak si ho můžeš sestavit sama podle svých preferencí?
• Jakých pravidel se přitom držet?
• Jak by měly vypadat porce jednotlivých složek jídelníčku?
• A mnoho dalšího. :-)
Zaměř se na to, co ses v předešlých týdnech naučila, nezapomeň na aktuální úkol týdne a užij si další dávku výživných informací o zdravém stravování.
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení