Informace o cvičení
Vítej u posledního stravovacího videa! Tak a je tu závěr našeho povídání o zdravé výživě. Pojďme si tedy společně s Bibi Svieženou zrekapitulovat, co jsme se za posledních 7 týdnů naučili. A opravdu toho nebylo málo. :-) Zopakujeme si:
• Proč nemá význam držet krátkodobé diety?
• Které makroživiny tvoří zdraví talíř?
• Jaké množství zeleniny bychom měli mít ve svém denním jídelníčku?
• A přidáme i bonusovou radu na závěr. :-)
Protože hubnutí není jen o cvičení a zdravé stravě. Důležité je i... Vždyť se podívej na toto krátké video a dozvíš se víc.
A my ti společně s Bibi velmi děkujeme za tvůj čas, který jsi věnovala sledování těchto videí. Věříme, že sis osvojila nějaké nové stravovací návyky a i díky úkolům týdne ses posunula o velký krok vpřed ke svým vysněným cílům.
Držíme ti palce i dál a věříme, že nové vědomosti naplno zužitkuješ i po výzvě. ;-)
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
