Informace o cvičení
Vítej u dalšího stravovacího videa!
Přehoupli jsme se do druhé poloviny výzvy a věříme, že už na sobě vidíš výsledky. Ale možná tě trápí problém, že zhubneš, ale potom znovu přibereš. Je to tak i u tebe? Potom si určitě hned zapni toto video s Ivkou Maheľovou. Posvítíme si v něm na nejčastější chyby, které při hubnutí děláme. Když zjistíš, co ti brání v hubnutí, jsi o krok blíž ke svému krásnějšímu a zdravějšímu JÁ. 😊
A opět pro tebe máme připravených i mnoho praktických tipů, co si na svůj zdravý talíř naložit. Ivka se dnes soustředila i na rodinné stravování, aby chutnalo všem členům tvé domácnosti, a přesto to bylo zdravé a vyvážené. 😊
Ve videu se dozvíš například i toto:
- Jak můžou vypadat tvoje zdravé snídaně, které nestíháš sníst doma, ale bereš si je do práce?
- Co si zvolit jako rychlou svačinku během dne?
- Jak se stravovat, když míváš i noční směny?
- Jaké tipy Ivka doporučuje, abys zdravé jídlo snadno zakomponoval/a do jídelníčku celé rodiny?
- A mnoho dalšího.
Připrav si dobrý čaj nebo kafíčko, vylož si nohy a nechej se inspirovat. Věříme, že i tentokrát některá doporučení aplikuješ do svého života. Možná už dnes. 😊 Příjemné sledování!
Na závěr ještě pár důležitých informací:
- Nefunguje ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu kliknutím na ozubené kolečko a vyber nejnižší hodnotu.
- Další rady, tipy a odpovědi na tvé otázky.
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
