Máš chuť na palačinky, ale chybí ti doma vajíčko, případně preferuješ veganskou stravu? Tak právě pro tebe je určený tento jednoduchý receptík. Je bez laktózy a bez vajec, takže je vhodný i pro alergiky na mléčnou bílkovinu. Užít si je můžeš na víkendovou snídani, případně na svačinu s pořádnou dávkou ovoce, oříškovým máslem nebo domácím džemem. Mňam :-)!
Jak na to?
1
Smícháme suché ingredience.
2
Přidáme vodu a umícháme těsto palačinkové konzistence.
3
Rozpálíme pánev a na trošce kokosového oleje smažíme palačinky.
Tip: Palačinky můžeme natřít např. Fitnutkou (vhodná i pro vegany), polít horkým pyré z mraženého ovoce (maliny, borůvky nebo lesní směs) nebo ochutit tvarohem (pokud nepotřebuješ vegan verzi) a ochutit ovocem sušeným mrazem.
Výživové hodnoty na 1 porci:
177 kcal
743 kJ
T:
1 g
B:
6 g
S:
38 g
V:
8 g
Dobrou chuť! 😊
Skvělou receptovou inspiraci na zdravé vaření, pečení a jiné kuchtění si pro tebe do Novoroční výzvy 2023 připravila i Ivka Maheľová Eľková. Stačí se jen zaregistrovat a hodně se toho dozvíš.
