Informace o cvičení
Víš o tom, že i jógou se dá hubnout? V józe je totiž mnoho tzv. skrutových pozic, při nichž se vytáčíš do stran a tím masíruješ vnitřní orgány, podporuješ přirozený detox a spalování tuku. Hodně těchto pozici si užiješ i v tomto videu. Navíc tě čeká i pozdrav slunci, který je vynikající nejen na úbytek hmotnosti nebo formování břišních svalů, ale např. i na nápravu nepravidelného menstruačního cyklu nebo zlepšení spánku. Jednoduše... tuto jógu si zaručeně užiješ, protože při ní uvolníš mysl, nenápadně posílíš tělo a nastartuješ metabolismus. :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Nikol Chovancová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Nikol%20Chovancov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-597209-thumbnail.png)