Pořádně intenzivní tréning s Honzou
informace o cvičení
Vítáme tě u dalšího tréningu s naším Honzíkem. :-) Ten taky často říká: „Nehledej výmluvy, proč ne, ale důvody, proč ano.“
A ty sis právě našel/našla jeden z takových důvodů, proto jsme na tebe nesmírně hrdí. Nezbývá nám tedy nic jiného, než ti popřát skvělý tréning a nádherný den! :-)
Čeká nás takováhle intenzivní zabíračka:
- Kyvadlo
- Střídavé přítahy nohou k hrudníku ve vzporu
- Zvedání zadku z podložky s nohama ve vzduchu
- Střídavé dotyky ramene v planku
- Dřepy
- Kliky naširoko
- Tricepsové kliky naúzko
- Dřepy + vzpažení
- Střídavé překládání rukou ve vzporu + angličák
- Most (obrácený plank)
- Rozpažování v předklonu
- Angličáky
Pomůcky: podložka na cvičení, činky (příp. lahve s vodou)
TIP: Vysoce kvalitní protismykovou podložku na cvičení najdeš v našem e-shopu TADY.
Pomůcky
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení