Fitshaker

Ahoj, jmenuji se Peter Paták a věnuji se pohybové terapii. Pomáhám lidem zbavit se bolesti, zlepšit funkci těla a zvýšit výkon – ať už při sportu, nebo v běžném životě. Věřím, že každý z nás má v sobě zakódovaný přirozený pohybový potenciál. Když se začneme hýbat tak, jak bylo naše tělo navrženo, přichází skutečné změny – úleva, lehkost, síla a energie. Moje cesta začala před více než 11 lety po ukončení studia na FTVŠ UK. Jako fitness trenér jsem se zpočátku věnoval kondičním tréninkům – hubnutí, nabírání svalů, zvyšování výkonnosti. Postupně jsem si ale všiml, že mnoho lidí – hlavně těch, kteří tráví celý den sezením – trápí opakované bolesti kolen, beder, ramen nebo krku. Začal jsem se pohybem zabývat do větší hloubky, absolvoval kurzy i fyzioterapie a postupně jsem přešel od klasických tréninků k terapii pohybem. Přestal jsem se zaměřovat jen na váhy a opakování – a začal jsem klást důraz na správné provedení pohybu a respektování fyziologie lidského těla. Dnes pomáhám lidem objevit sílu zdravého pohybu. Cvičíme sice podobné cviky, ale to, jak je provádíme, tvoří ten skutečný rozdíl. A právě to je mým cílem – předat vám správné informace a techniky, abyste z každého pohybu vytěžili maximum pro své zdraví. Vzdělání: Fakulta tělesné výchovy a zdraví UK – obor: sport a zdraví Kurzy: FMS (Functional Movement System) DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) FP (Functional Patterns) EXOS (Performance Specialist) Anatomy Trains