Informace o cvičení
Připrav se na skvělou půlhodinku s Diankou a její power jógou. Jestli tenhle druh jógy ještě neznáš, určitě si ho zamiluješ, protože kombinuje sílu a flexibilitu v jednotlivých pozicích. Začneme příjemnou relaxací, při níž si zvědomíme tělo, následně se krátce rozhýbeme a postupně přejdeme na jednotlivé pozice.
Pozn.: Tato jóga je dynamičtější a je určená pro ženy, které mají s jógou zkušenosti, protože celkově běží v rychlejším tempu. ;-)
Přejeme příjemné cvičení. :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Instruktor
![Diana Hô Chí](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Diana%20Ho%20Chi%20fitshaker%20instruktori%20CIERNOBIELE-306761-thumbnail.png)