Informace o cvičení
Dnes si dáme pozdrav slunci „béčko“. :-) Složitější variantu pozdravu slunci „A“. Součástí jsou dvě doplněné pozice k pozdravu slunci „A“ – utkatasana (jógová židlička) a virabhadrasana I (bojovník I), jež jsou modifikovány pro cvičení pro těhotné.
Dnešní cvičení si můžeš ještě „zkrášlit“ videem s relaxací.
Pomůcky: podložka na cvičení
Víc (i delších) cvičení Gravid Yoga najdeš TADY.
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Zapojené partie
Celé tělo
