Informace o cvičení
Máš pocit, že nestíháš? Že by den mohl mít klidně i 30 hodin a pro tebe by to bylo stále málo? Zkus se naladit z nastavení, že nemáš dost času, na nastavení, že ho máš dost. Zkus si najít v životě aktivity, které jsou pro tebe nejdůležitější, a na ty se zaměř. Protože možná nemusíš stíhat všechno. Ale musíš si vybrat, do čeho svůj vzácný čas investuješ. 😊
Mark ti v tomto videu prozradí víc o tom:
- jak si přestat přeplňovat diář, abychom v něm neměli jen urgentní věci,
- jak zjistit, který čas na cvičení je pro tebe ten nej,
- co dělat, když se ti některé dny nepodaří odcvičit.
Nekritizuj se za svoje selhání, ale pouč se z nich a kráčej dál. Na cestě za svým zdravějším a krásnějším JÁ. A nechej se přitom inspirovat tímto videem. 😊
Příjemné sledování.
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Mark DzirasaNOVOROČNÍ VÝZVA 2023
Jsem spisovatel, firemní trenér, korporátní kouč, motivační speaker, duchovní mentor, umělec a podnikatel. Za 25 let v oboru profesního a osobního rozvoje a psychologie úspěchu jsem přednášel pro více než sto tisíc posluchačů. Pro širokou veřejnost pořádám několikrát ročně otevřené semináře především v Čechách a na Slovensku. Pro firemní klientelu školím i v mnoha evropských zemích. V interaktivních workshopech, seminářích a přednáškách vyučuju mentalitu úspěchu, komunikaci, prezentační a prodejní dovednosti, typologii osobností, řeč těla, koncentrační, relaxační, meditační a vizualizační techniky. Ve firemním světě pak navíc leadership, time-management a osobní efektivitu, vyjednávání či team building a také konzultuju tvorbu firemních kultur. Na seminářích pro veřejnost zase navíc rozšiřuju o témata týkající se například rodičovství, finančního hospodaření, kariérního vzestupu, nacházení partnerů, zdravého životního stylu či nacházení životního smyslu a jeho naplnění. Jsem častým hostem televizních, rozhlasových a dalších talkshow, spoluautorem dvou knižních bestsellerů “MARK DZIRASA 21 DNŮ” a “MARK DZIRASA CESTY POZNÁNÍ”, a pořadatelem “MARK DZIRASA SPIRITUAL CAMP”.
Přečíst více
