Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Relaxační cvičení

Bez instruktora
Lehká obtížnost
3 kcal
4.4
11 min
0 vidění

Informace o cvičení

Dnešní cvičení budeš zbožňovat! Jak to vím? Protože při něm jen ležíš. :-) Toto cvičení zahrnuje uvolnění jednotlivých částí těla pomocí dýchání a vizualizace. Střídavé napínání a uvolňování různých částí těla (Jacobsonova progresivní relaxace).

Toto video si můžeš pustit kdykoliv jako doplněk k ostatním cvičením, jež neobsahují relaxaci.

Pomůcky: podložka na cvičení

Víc (i delších) cvičení Gravid Yoga najdeš TADY.

Pomůcky

Bez pomůcek

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 500 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
499,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Každý měsíc nový jídelníček na hubnutí s porcemi na míru

  • Personalizace jídelníčku vyloučením vybrané suroviny

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP