Chceš si zacvičit toto video?

Nejprve si musíš aktivovat členství. Prohlédni si výhody, které získáš.

DÉLKA VIDEA
37:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.7
Instruktor
Hostia
HostiaVÝZVA
Oblíbené
Instruktor
Hostia
HostiaVÝZVA

RESTART PO LÉTĚ 2023: Jak najít zdravý vztah k sobě?

informace o cvičení

Je tu poslední videopodcast této výzvy!

Na závěr jsme si nechali téma, které není ani o zdravé stravě, ani o cvičení, a přece je nesmírně důležité pro náš zdravější a spokojenější život. Povíme si o tom, proč je důležité mít se rád a co může naši sebelásku podpořit.

Moderátorka Adri Špronglová si dnes povídala s psychologem Marošem Vagem, který má dlouholeté zkušenosti s prací s lidmi a ukáže nám vícero technik, díky kterým se můžeme lépe pochopit a najít k sobě zdravější vztah. Budeme k tomu potřebovat jen dostatek ticha, klidu a chuť věnovat se zkoumání vlastního nitra. Tam často najdeme odpovědi na to, co nás trápí.

V rozhovoru si rozebereme tyto otázky:

0:23 – Co pro Maroše znamená sebeláska?

5:33 – Jak se buduje ego?

12:27 – Co nám může pomoct, abychom měli lepší vztah k sobě?

17:59 – Jaké techniky můžeme využít, abychom se měli radši?

23:43 – Jak si lépe uhlídat svoje hranice?

30:54 – Proč mít sebe na prvním místě?

35:02 – Kdo nám může pomoct podpořit sebelásku?

Věnuj dnes půlhodinku času tomuto inspirativnímu tématu.

Věříme, že tě podpoří v tom, aby ses měla radši a byla sama se sebou spokojenější.

Moc ti v tom držíme palce.

Instruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zajímaví hosté, odborníci a trenéři, kteří ti prozradí své tipy či rady v různých oblastech svého působení.
Přečíst více

Má poznámka

Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství

Klasické fitko

Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti

Jedno místo, ti samí lidé

Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště

Mnoho času stráveného mimo domov

Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem

Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla

Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně

Cca 2000 Kč/měsíc

rounded arrowcompare

Fitshaker PREMIUM

Doma se na tebe nikdo nedívá

Cvič kdykoliv chceš

Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš

Víc času na rodinu a přátele

Během cvičení můžeš hlídat děti

Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená

Cvičení můžeš kdykoliv přerušit

Jen nullKč/ měsíčně

info icon

100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

warranty