RESTART PO LÉTĚ 2023: Jak najít zdravý vztah k sobě?
informace o cvičení
Je tu poslední videopodcast této výzvy!
Na závěr jsme si nechali téma, které není ani o zdravé stravě, ani o cvičení, a přece je nesmírně důležité pro náš zdravější a spokojenější život. Povíme si o tom, proč je důležité mít se rád a co může naši sebelásku podpořit.
Moderátorka Adri Špronglová si dnes povídala s psychologem Marošem Vagem, který má dlouholeté zkušenosti s prací s lidmi a ukáže nám vícero technik, díky kterým se můžeme lépe pochopit a najít k sobě zdravější vztah. Budeme k tomu potřebovat jen dostatek ticha, klidu a chuť věnovat se zkoumání vlastního nitra. Tam často najdeme odpovědi na to, co nás trápí.
V rozhovoru si rozebereme tyto otázky:
0:23 – Co pro Maroše znamená sebeláska?
5:33 – Jak se buduje ego?
12:27 – Co nám může pomoct, abychom měli lepší vztah k sobě?
17:59 – Jaké techniky můžeme využít, abychom se měli radši?
23:43 – Jak si lépe uhlídat svoje hranice?
30:54 – Proč mít sebe na prvním místě?
35:02 – Kdo nám může pomoct podpořit sebelásku?
Věnuj dnes půlhodinku času tomuto inspirativnímu tématu.
Věříme, že tě podpoří v tom, aby ses měla radši a byla sama se sebou spokojenější.
Moc ti v tom držíme palce.
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení