Informace o cvičení
Tobě ještě nestačilo? Chceš se ještě pořádně zničit? Tak fajn, pojďme na to! Dáme si intervalovou rozbíječku, během které budeme 25 vteřin makat a 5 vteřin budeme mít na prodýchání.
Čekají nás tyto cviky, kterými, mimo jiné, potrápíme zejména břicho:
- Sed-leh s nohama v pozici "žába"
- Angličáky
- Most
- Sprint na místě
Pokud ti ani po 2 kolech těchto cviků nebude pořád dost, tak neváhej a dej si to znovu tolikrát, kolik ti bude třeba. ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Jan Kempa](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/jan%20kempa%20fitshaker%20instruktori-252933-thumbnail.png)