Informace o cvičení
U Zory se nefláká, u Zory se maká! :-) Její zabijácká cvičení jsou zárukou „neplandavých“ stehen, zadku i břicha.
Bez práce ale nebudou koláče ani pevná stehna – vnitřní, vnější, kulatý zadeček, ani „pekáč buchet“ na břiše.
Připrav se na štípání a pálení. Zora tě hodí rovnou do vody – bez rozcvičky. Svaly zahřejme za pochodu. Abychom se zabavily ještě víc, použijeme míček a expandér.
Pomůcky: expandér (příp. pásek), míč (příp. ručník)
Hudba: Podmazovou hudbu pro video se Zorou namixoval přední slovenský DJ – Milan Lieskovský.
Pomůcky
![Expander](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/accessories/pomocky%20fitshaker%20na%20web%20kratky%20expander-276143-thumbnail.jpg)
![Overball](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/accessories/overball%20(1)-847842-thumbnail.jpg)
Instruktor
![Zora Czoborová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/zora%20czoborova%20fitshaker%20instruktori-272683-thumbnail.png)