Informace o cvičení
Video Mgr. Andrejky Mokrejšové na téma stravování v každém věku je nabito plnohodnotnými informacemi, které se sejdou určitě i tobě. Dozvíš se v něm například něco o:
- změnách v metabolismu
- menopauze
- důležitosti pestrosti ve výživě
- bílkovinách a vitamínech
- hormonech v ženském těle
- a mnoho dalšího.
Dnes to bude opravdu zajímavé. Tak se pohodlně usaď a dopřej si dávku výživných informací o zdraví :-)
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Mgr. Andrea MokrejšováNOVOROČNÍ VÝZVA 2024
Jmenuji se Andrea Mokrejšová, vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu Karlovy univerzity v oboru nutriční terapeut a stejně tak navazující magisterský obor nutriční specialista. Výživou jsem se začala zabývat již při studiu na gymnáziu, kdy jsem začala zjišťovala, že strava nesouvisí jen s tím, jak vypadáme nebo jakou velikost oblečení nosíme, ale ovlivňuje náš celý život. To, jak se cítíme psychicky i fyzicky. Pracuji jak s pacienty v nemocnici, tak s klienty ve své soukromé praxi. V obou těchto odvětvích se snažím o to, aby se lidé po úpravě stravy cítili lépe. Snažím se klientům ukázat, že není potřeba radikálních řešení a omezení, proto aby dosáhli svého cíle. Ve svém volném čase ráda sportuji, zejména běhám, jezdím na silničním kole, na koních a učím jógu. Obecně miluju přírodu a pobyt v ní, proto se snažím každý den aspoň chvilku strávit venku.
Přečíst více
