Super tréningem za super tělem!
Informace o cvičení
Říká se, že v životě nedostaneš nic zadarmo. Nooo, nevíme, jestli to platí úplně vždycky, ale jestli chceš mít krásné tělo, tak pro to musíš opravdu něco udělat. HIIT tréning je skvělý spalovač tuků a formovač postavy. Přichystej si ručník, vodu a pojď na to! Čekají nás tyto cviky:
1. bruslař
2. výpad s přeskokem a podřepem
3. vysoké zvedání kolenou na tři doby
4. klik + prkno s panákem
5. přítahy ruky k protilehlé špičce v lehu na zádech
Doporučujeme během tréningu pít průběžně po malých doušcích vodu. Dost bylo slov, pojď makat! :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Instruktor
